Men vs. Nature

Stockholm Triathlon 2011

Men vs. Nature — Sun, 21 Aug 2011 19:55:12 +0000

Så va skalpen tagen, inte omfamnad med mersmak inför framtida lopp utan mer bara just tagen. Så sjukt jobbigt trodde jag inte något frivilligt kunde vara men tydligen. Har raljerat lite tidigare om att ”nån ska väl komma sist också…” och det var fanken nästan precis att jag höll det.

Började med simning. Jag har i ärlighetens namn inte riktigt tagit tag i mina ofärdigheter i crawltekniken utan har kikat en del på youtube på crawlteknikövningar (för barn) som kändes pedagogiska och bra. Ser ju inte så svårt ut alls. Även praktiserat runt 15 minuter ute i de ljumma vattnen på ljusterö utan att nå nån direkt framgång. Sånt skapas på plats för loppet tänkte jag. När starten gick satte jag igång och när jag nådde första bojen av totalt 6 hade jag sånt flås att vattnet nästan brusade runt mig av utandningsluften. Helt stum och slut och på bojen läser jag …70 meter. BARA 1430 m kvar alltså, bara att sätta igång bröstsimmet. 44 minuter senare steg jag i land, rätt trött och nästan sist…
Växlingen till cykel gick bra. Klädbytet tog inte direkt nån tid utan strax satt jag på cykeln för att forcera 4 mil stadsjungel. Kul bana, strandvägen, nybroplan, skeppsbron, södermälarstrand, västerbron, rålis, norrmälarstrand och vändning vid stadshustet. Denna runda x 2 tog 1.18. Sen byte till löpning. Oha, det var inte kängeruben som tog kroppen ur startfållan och in på löparbanan. 4 varv på en 2,5 kilometers runda. Mycket publik och jäkla mycket hejja å sånt men psykiskt galet tungt när man vet att man ska springa samma så många gånger. Milen på den banan tog 53 minuter och summa summarum slutade allt på 3 timmar 4 minuter. Målet var på UNDER 3 så nånstans mitt i allt jobbigt konstaterar jag att jag måste göra om hela grejjen nästa år. Även fast det just nu känns som om det aldríg någonsin kommer bli av igen

Triathlon på gång

Men vs. Nature — Sat, 23 Jul 2011 17:58:43 +0000

Jaha, semester och ledigt, vin, god mat, njuta av lugnet/livet Lite för mycket av den varan och på det utebliven crawl-träning gör inte direkt underverk med kropp å kondis. På det ett ont knä sen vättern som just nu brukar sätta stopp på allt vad träning heter efter exakt 5 km. Andreas, träningskompis, peppare och numer även släkt på pappret, kör hårt och smärtfritt enligt ryktet. Den icke önskvärda tanken att kanske komma sist i sthlm triathlon den 21 augusti kryper närmre…

NÖJD…

Men vs. Nature — Sun, 19 Jun 2011 13:48:56 +0000

och med BARA bra minnen är jag hemma från trängseln i Motala. Det finns faktiskt inget ont nånstans när jag tänker tillbaks på igår. Började med skön och lugn resa ner tillsammans med Andreas. Framme hämtade vi nummerlappar och shoppade sista nödvändiga i stora utställartältet. Sen hem till vårt hotält, nyinköpt och gott om plats. Köttfärssås och spagetti framför en ganska blåsig vätternsjö innan man somnade in gott. 0400 ringde klockan, uppehåll och inget regn i sikte. På med kläder, sleva i sig några kokta ägg och en flaska drickyoughurt och sen uppsittning på nypreppad hoj. Vi stod vid starten 15 minuter innan det var dags 05:26. Va så otroligt taggad och hade det hur bra som helst, krafter kvar hela rundan och perfekt med kläder. Inget skav, inget ont, bara en jäkla massa nyenergi som höll farten uppe. Vi hittade bra klungor, låg som snabbast runt 45km/h i en grupp om kanske 40 pers. Man flyger liksom fram. Sen får man ny energi igen och kan dra vidare mot nästa klunga. Så där höll det på, jag och Andreas drog oss framåt från klunga till klunga. Vi hoppade över första depå-stoppet och körde första 8 milen i ett sträck. Sen stannade vi i snitt runt 5 minuter på alla stopp ut0m det sista som vi valde att hoppa över eftersom vi fångat upp en klunga som vi kände kunde hjälpa till med farten ända in i mål. Sluttid blev 11:15. Nästan 1,5 timmar bättre än förra året (12:42).

Ringde gjorde det också, vicken kick det är! Samuel, Erika och Dean SMITH, Sanna&familj (båda dessa peppsamtal från AUSTRALIEN!!!!), mor och far, familjen i stureby, Tomas & britta, Emma, Micke och fina Lilla Lisa, Familjen Thorén, Perre, Coachkollega Martin, micke och carina från grannhuset – TACK alla för det!!!!!

Förrå året kved och grät jag redan halvvägs, i år kunde jag köra fullt ut hela vägen. Hur jäkla skönt och kul som helst. Nedan lite tider för den som undrar, 2012 kommer det absolut köras igen, då blir det nog lite färre depåstopp och ett mål på under 11 timmar.

repris på givande, tagande eller bådadera

Men vs. Nature — Tue, 14 Jun 2011 21:41:57 +0000

3 dagar kvar nu tills bilen lämnar sköna stureby mot vimlet i motala. Väl där ska det hämtas ut nummerlappar, stödköpas lite energi-gel, frossas i pasta, finliras med utrustningen, köpas nåt-vadsomhelstsommantrorförbättrarchanserna och försöka få lite vila. Starten på vättern går för min del lördag 18/6 kl 05.22 på morgonen så det kan nog hinnas med några timmars ”sömn” om inte mage och skann krångar. Väl igång hoppas jag på under 12 timmar i sadeln innan målsnöret syns och man får möta publikens jubel.

Som vanligt kan man följa med på resan även fast man inte vill hänga i Motala hela dagen:

Om man bara vill ta emot: Skicka koden för loppet (Vätternrundan=VR) följt av mellanslag och startnumret på den cyklist du vill följa (Jag har nr 19373). Alltså: VR 19373. Skicka till 72700, kostar 30:-

ELLER Om man vill passa på att ge lite också: Sportluren finns med under hela loppet. Dit kan man ringa om man vill pusha på, stötta, sjunga, ge tips eller bara prata av sig. Jag svarar om jag hör och kan. Jag har telefontid lördag mellan 05.22 och ca 17.00. Numret dit är som vanligt:

10 dagar kvar

Men vs. Nature — Tue, 07 Jun 2011 21:10:02 +0000

Den 18/juni 05.22 dras tempot upp i motalanatten när gänget på ca 60 pers drar igång 30milakampen runt vättern. Inte i närheten milmängdmässigt i kroppen men ändå i ok form. Har ju ny hoj som jag förlitar mig helt på. Och rätt många löpmil för att klara flåset. Just avslutat en ljummen kvällsrunda på milen och börjar känna suget efter lite tävling. Sportluren är med även i år. Pepp tas såklart emot under timmarna i sadeln, numret att ringa för en hjälteinsats kommer skrivas här strax och självklart också fördelas ut till utvalda offers. Mot motala…

Materialuppdateringsdax

Men vs. Nature — Thu, 19 May 2011 19:51:15 +0000

Efter 160 mils nötande var det äntligen dax idag att provspringa nya adidas marathon 10-skorna. Vicken dröm. Fullkomligen studsade fram 11 km på rundan nyss och kände studs nog för en tempoökning sista 2. Annars blir det mest cykel, bara 4v kvar till vättern. Filat upp målet något, allt under 11 h är ok.

cykelträningen igång

Men vs. Nature — Wed, 27 Apr 2011 20:09:24 +0000

Ny cykel, nyborstade cykelbanor och en sen länge inbetald anmälningsavgift till vätternrundan är motivation nog för att sätta igång. Har fått ihop 19,2 mil hittils på totalt 5 rundor nu i april. Målet är nog iallafall 100 mil innan starten går den 19 juni kl 05,23. Och målet väl där är att hamna runt 10 timmar. 10,59 funkar också men under 11 ska jag. Än så länge känns allt bra, ser fram emot rundor med kamrat thorén och hans nyinköpta cykelprylar också. Willkommen våren

Bokning pågår…

Men vs. Nature — Fri, 04 Mar 2011 12:59:07 +0000

Då va årets mål bokat, olympisk distans på AXA Stockholm Triathlon. Räknar med att du kommer och stöttar den 21/8!

Passade också på att lägga in mig för en kondiskontroll på stockholm halvmarathon 17/9!

Sen har vi eventuellt lidingöloppet 24/9 men det återstår att se. Go vår på er!

16 minus känns

Men vs. Nature — Sat, 19 Feb 2011 16:48:00 +0000

Stack till ågesta idag. Strålande sol, lite gnister i luften och knappa 10 minus på hustempen. Vallan fr vasan 2010 funkar fortfarande bra å idag var spåren perfekta. Men inte visste jag att det va sån köldhåla där spåren gick. 16 minus. Tanken var nog en 6a till men knäna satte lite stopp efter 2×8.4km. Gla ändå, kanske ny tur imorrn om kroppen å tempen vill.

Mersmak i morgonsol

Men vs. Nature — Sun, 23 Jan 2011 11:36:52 +0000

Körde 8+6+8 imorse i ågesta med Andreas. Möttes upp på park. vid 0900 och stack ut. Vi va inte först. Typ -3 grader å spåren var som 2 prallella rodelbanor. Bakhalt men galet bra glid som hävstång. Totalt 1h36min effektiv stakning som känns i kroppen men inte som nåt ont. Gav mersmak. Öppet spår är inte stängt än